http://qcm.hxpb.net/ 体臭を予防するには、まず清潔を保つことが大切です。また、食事の内容と体臭は強く関係しているので、善玉菌を増やす食品を摂るなどの食生活の改善も必要ですね。 ja Copyright 2008 Mon, 19 May 2008 09:47:50 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 体臭がきつくなるというのは、本当なのでしょうか？ 妊娠してから自分の体臭が気になって、悩んでいる妊婦さんもいるようです。 では実際に妊娠と体臭の発生とは関連があるのでしょうか。 考えられる原因としては次のようなことが挙げられます。 □妊娠によって便秘になりやすくなる □妊娠で新陳代謝が活発になり、汗などの分泌量が増える □糖尿病や、肝機能障害や、腎機能障害の持病がある 妊娠中は、便秘がちではなかった人も、大きくなった子宮が腸が 圧迫したり、ホルモンの分泌が盛んになって、腸の動きを低下させる ために便秘しやすくなります。また妊娠中は運動不足が加わってさらに 便秘になりやすくなります。妊娠中は直腸や肛門のまわりの静脈が 大きくなった子宮に圧迫され、うっ血した状態から便秘の原因となる 痔になりやすくなります。 妊娠中は、妊娠を維持するプロゲステロンというホルモンが出るので、 妊娠前に比べて基礎体温が上昇します。また、甲状腺機能も活発になるので、 新陳代謝がよくなり汗をかきやすくなるのです。その為にそれまで汗かき ではなかった方が、よく汗をかくようになることはあります。 妊娠すると体臭が強くなると言われているのは、これらの理由からですが、 実際は本人が気にするほどの臭いではない場合が多いです。それは、妊娠する と臭いに非常に敏感になり、自分の体臭を必要以上に気にしてしまうからなのです。 汗をかいたままでいると、臭うことがありますので、可能であればシャワーを 浴びるようにしましょう。シャワーを浴びるのが無理な場合は、こまめに着替え たり汗をふき取るようにして、気持ちよく過ごすようにしましょう。]]> http://qcm.hxpb.net/2008/05/post_4.html http://qcm.hxpb.net/2008/05/post_4.html 003体臭対策 Mon, 19 May 2008 09:47:50 +0900 体臭を予防したり、体臭を消したりする補助食品（サプリメント）が インターネットや新聞広告などでよく紹介されています。それらの 製品の成分は、ほとんんどのものが植物からの抽出物でできています。 抽出物の消臭成分といえば、皆さんも聞いたことがあると思いますが、 「ポリフェノール」「フラボノイド」、そして「カテキン」などがあります。 これらの成分を抽出する植物として一番多いのがお茶です。お茶の ポリフェノールは広い範囲で消臭作用があり、他の消臭成分の混合 で消臭時間がより長くなります。また消臭以外にも抗菌・抗酸作用で 総合的に体臭を押さえることができる優れものなのです。 ポリフェノールはお茶以外にもブドウやりんご、桃などの未熟果実から も抽出されます。その他消臭成分が抽出される植物には、柿の葉、 松やヒノキ、野菜ではパセりや人参の葉などがあります。マッシュルームの エキスは、にんにく臭などを吸収中和作用で消臭する効果があります。 海藻はアンモニア臭を吸収する作用があります。スパイスやハーブの 種から採れる精油を組み合わせたものは、腸の異常発酵を防ぐので 便のニオイをおさえてくれます。これらの成分の入ったものは補助食品 （サプリメント）ですので、体には安全であるといえます。 しかし食品を摂取する人の体の状態によって作用は違ってくるので、 全ての人に同様な効果があるとは限ぎりません。まずは食生活を見直し、 これらを上手に採り入れながら体臭改善をしていきましょう。]]> http://qcm.hxpb.net/2008/05/post_3.html http://qcm.hxpb.net/2008/05/post_3.html 003体臭対策 Tue, 13 May 2008 20:36:21 +0900 体臭対策を生活習慣で見直してみましょう。体臭のニオイの元は、 アポクリン腺から出る汗の成分で、尿素・アンモニア・脂肪などです。 分泌される汗自体にはほとんど臭いがないようです。それではなぜ、 におうのでしょうか。皮脂腺から出る分泌物が空気に触れることで酸化し、 臭いが生じるということと、汗腺(エクリン腺)の分泌物と混ざり合い、 雑菌が繁殖するなどして臭いが発生してしまうようです。 単純に汗をかいたなら体を清潔にすれば、臭いの元となる皮膚表面の 最近の繁殖を防ぐことができますね。そのようなときはお風呂に入って 体の清潔を保つのは勿論ですが、汗をかいたらそのままにせずにすぐに 拭き取ります。肌を清潔にたもつことが改善につながります。そして下着や 衣類は吸湿性・通気性のよいもので、汗が臭いになって残らないものを選びます。 つい汗のことばかりを気にしがちですが、食生活の改善も必要になります。 肉などの動物性たんぱく質を控えめに、野菜や穀物など植物性食物繊維を たっぷりと摂取し、便秘を解消します。また、ラードやバターなどの動物性脂肪酸、 サラダ油に含まれるリノール酸には臭いの原因となる成分があります。 摂取するときは酢と組み合わせると臭いには効果があります。 このように生活習慣のちょっとした改善で、気になる体臭を防ぐことができるの、 最初は大変でも習慣にしてしまえば体臭対策につながりますね。 体臭対策 アポクリン腺 ]]> http://qcm.hxpb.net/2008/03/post_2.html http://qcm.hxpb.net/2008/03/post_2.html 003体臭対策 Thu, 27 Mar 2008 18:28:16 +0900 体臭予防では、お酒によるアルコール臭も気をつけなくてはなりません。 本人が気づかなくても、他人にはかなり不快に感じる臭いです。 それはアルコールによって体臭が強くなり、さらにアルコール臭と 混ざって周囲にただよわせるからなのですね。体臭予防は汗だけの 臭いと思いがちですが、アルコールも原因のひとつなんです。 それはまず発汗量が増加することに原因があります。アルコールは 体内で酸化されると皮膚の欠陥を拡げたり、体温調節中枢に働き 体温を高めたり、汗腺の活動を活発にします。 またアルコール自体のカロリーが高いため、体内で代謝することで熱を出し、 体温の上昇をまねき、発汗を増加させます。アルコールによる急激な発汗は、 ニオイの成分であるアセトアルデヒドを大量に汗腺から放出します。 アセトアルデヒドとはアルコールが胃の中で吸収され、肝臓で分解された時の ニオイの物質で、お酒を飲むことでアルコール臭やすっぱいニオイになります。 通常であればほとんどが尿から排泄されるのですが、一部汗や呼気からも 排泄されるため、あの不快な二日酔いの体臭になるのです。 アセトアルデヒドは、一日血液中に含まれるしつこい臭いの物質です。 少量のアルコール摂取は活性酸素を減らす働きで、むしろ身体に良い とも言われますが、アルコールによる体臭が発生することは覚えて おいたほうがよいでしょう。お酒が弱い人や体調が悪い時は、 ニオイの発生がひどくなる時もあるので注意が必要です。 体臭 予防 アルコール]]> http://qcm.hxpb.net/2008/03/post_1.html http://qcm.hxpb.net/2008/03/post_1.html 002体臭予防 Tue, 11 Mar 2008 16:01:32 +0900 体臭を改善するためにはどのようなことが必要でしょうか。体臭は 生活習慣を見直すことで、改善されるので、ちょっとした日々の 生活に気をつけてみましょう。たとえば、お風呂に入って体の清潔を 保つのは勿論ですが、汗をかいたらそのままにせずにすぐに拭き取ります。 体を清潔にすれば、臭いの元となる皮膚表面の最近の繁殖を防ぐ ことができます。特に足などはムレやすい状態にあるので、清潔に しましょう。また、体だけでなく、下着や衣類は吸湿性・通気性の よいもので、汗が臭いになって残らないものを選びます。 お酒・タバコなどの飲みすぎ、吸い過ぎは体臭をつくることにつながります。 アルコールとタバコは二大悪臭源といえます。食生活の改善も心がけてみましょう。 野菜や穀物など植物性食物繊維をたっぷりと摂取し、肉などの動物性 たんぱく質を控えめにします。ラードやバターなどの動物性脂肪酸、 サラダ油に含まれるリノール酸には臭いの原因となる成分があります。 摂取するときは酢と組み合わせると臭いには効果があります。 それから、ストレスも原因になります。ストレスを受けると放出される 男性ホルモンやアドレナリンは皮脂の分泌を促すのでよくないんですね。 このようにちょっとした日常生活を見直すことと適度な運動で、 体臭を気にしない生活を送りましょう。 体臭 対策 生活習慣 改善 ]]> http://qcm.hxpb.net/2008/03/post.html http://qcm.hxpb.net/2008/03/post.html 001体臭改善 Mon, 10 Mar 2008 20:54:04 +0900